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| 小七過埤門市07:00集合/07:15發車 |
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| 前往萬大橋會合路途 |
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| 萬大橋前08:00會合 |
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| 前往大鵬灣途中 |
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| 星巴巴新開幕東港門市 |
臨時收到約騎通知，好久沒跟大家一起騎車，很開心!!
在星巴克東港門市前都很peace，抵達後沒繼續的就去吃早餐，其他人至大鵬灣準備廝殺，也就是前面都是暖身段!!
開始繞圈的前兩K讓大家持續暖機，過遊客中心後就開始拉強度，集團速度在35~38之間，過小圓環後40~42，遊艇售票處45up!!這邊我就後繼無力往後掉啦，肌力及肌耐力還是不夠啊~~
宣虹變得好厲害，大鵬灣繞圈時不但跟得住還可以一直往前攻擊，當真是刮目相看
繞圈後回到星巴克跟大家聊天聯絡感情，感謝Yvonne招待，也恭喜經典百K有不錯的成績。
回程在萬大橋又開了一次強度，還好有留點膏能帶猛猛的女子天團盡快過橋追前面。
#triathlon
#triathlontraining
#bike
#cycling
#basic
#hhhcc
#dvtt醫聲論壇鐵人隊
#dvtt醫聲論壇鐵人隊_南區分隊
#我要變強
#一起變強
#保持心情愉快
路線: Home→小七過埤門市→188→萬大橋前→東港交流道轉台27→星巴克東港門市→大鵬灣一圈→星巴克東港門市→台27原路折返→Home
在星巴克東港門市前都很peace，抵達後沒繼續的就去吃早餐，其他人至大鵬灣準備廝殺，也就是前面都是暖身段!!
開始繞圈的前兩K讓大家持續暖機，過遊客中心後就開始拉強度，集團速度在35~38之間，過小圓環後40~42，遊艇售票處45up!!這邊我就後繼無力往後掉啦，肌力及肌耐力還是不夠啊~~
宣虹變得好厲害，大鵬灣繞圈時不但跟得住還可以一直往前攻擊，當真是刮目相看
繞圈後回到星巴克跟大家聊天聯絡感情，感謝Yvonne招待，也恭喜經典百K有不錯的成績。
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| 招待的甜點 |
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#保持心情愉快
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人員: Peter、志哥、HHHCC
時間: 07:15
里程: 76k
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